วิธี ทํา ผัด ไข่ ใส่ แตง
- เมล่อนผัดใส่ไข่ เมล่อนผัดไข่
- ยำกุนเชียงแตงกวา สูตรน้ำยำแซ่บซี้ดกรอบอร่อย
- ข้าวผัดเนย – Samantha's Mommy
กินแค่ไข่ต้มและแตงกวา แนะนำว่าคุณสามารถดื่มน้ำเต้าหู้และนมในตอนเช้าได้ คุณยังสามารถกินผลไม้ได้ ยกเว้นกล้วย ไข่จะเป็นอาหารหลักของคุณในสามมื้อต่อวัน สามารถกินกับผักและผลไม้หรือขนมปังและกาแฟจำนวนน้อยได้ หนึ่งสัปดาห์คุณก็จะสามารถลดน้ำหนัก 5 กิโลได้แล้วครับ กฎในการกิน ไม่จำกัดจำนวนของไข่ในวันแรก หลังจากนั้นกินวันละสามฟอง คนที่มีคอเลสเตอรอลสูงควรกินแต่ไข่ขาวอย่างเดียว หรือกินเต้าหู้แทนไข่ขาวก็ได้เหมือนกัน วิธีนี้สามารถทำได้สองสัปดาห์ คุณควรออกกำลังกายด้วยเพื่อให้หุ่นดูดีขึ้น 1. นั่งลงโดยยืดขาไปข้างหน้า แล้วใช้มือทั้งสองไปจับเท้าดึงไปทิศทางเดียวกับร่างกาย 2. งอหัวเข่าข้างหนึ่ง มือจับเท้าอีกข้างหนึ่งแล้วดึงไปทิศทางเดียวกับร่างกายอย่างช้า ๆและขาข้างที่ตรงหัวเข่าไม่ควรงอ 3. เปิดขาทั้งสองข้างให้กว้างเท่าไหล่แล้วค่อยๆหมอบลง พยายามให้กล้ามเนื้อน่องออกแรง ขอขอบคุณ: FW Line
เมล่อนผัดใส่ไข่ เมล่อนผัดไข่
ข้าวผัดกุนเชียงหรือกุนเชียงผัดไข่ก็ทำบ่อยแล้ว ลองเปลี่ยนสไตล์มาทำยำกุนเชียง สูตร อาหาร จานเดียวใส่แตงกวาเคี้ยวกรุบ เคล้ากับน้ำยำรสเผ็ด ทอดกุนเชียงรอเลยดีกว่า ยำกุนเชียง 1 จาน ให้พลังงานประมาณ 220 กิโลแคลอรี เมนูกุนเชียงทำอะไรกินได้บ้าง? จากที่เคยทอดกินกับข้าวสวยหรือเอาไปผัดกับไข่หรือผัดกับข้าว ลองมา เมนูอาหาร จานเด็ดอย่างยำกุนเชียงใส่แตงกวากรอบ ๆ กันหน่อยดีไหม กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำยำกุนเชียง จับกุนเชียงไปทอดแล้วใส่เครื่องยำ สุดท้ายเคล้ากับน้ำยำ แค่นี้ก็หม่ำได้แล้วจ้า ส่วนผสม ยำกุนเชียง • กุนเชียง 1/2 แท่ง • พริกขี้หนูซอย 1 ช้อนโต๊ะ (หรือตามชอบ) • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ • แตงกวา (สไลซ์บาง ๆ) 2 ลูก • หอมแดงซอย 2 หัว • ขึ้นฉ่าย (หั่นเป็นท่อนสั้น) 1 ต้น วิธีทำยำกุนเชียง 1. นำกุนเชียงที่หั่นไว้ไปต้ม (หรือทอด) จนสุก ตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน นำมาหั่นเฉียง ๆ เตรียมไว้ 2. ผสมพริกขี้หนูซอย น้ำมะนาว น้ำปลา และน้ำตาลทราย คนผสมจนน้ำตาลทรายละลาย 3. ใส่แตงกวาสไลซ์ หอมแดงซอย กุนเชียง และขึ้นฉ่ายลงไป เคล้าผสมให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ ว้าว! เย็นนี้มีอาหารเย็นอิ่มท้องแล้วนั่นคือ ยำกุนเชียง และถ้ากุนเชียงเหลือมื้อต่อไปคิดไว้ว่าจะทำกะเพรากุนเชียงหรือต้มข่ากุนเชียง ทั้งนี้จะใช้กุนเชียงหมู กุนเชียงไก่ หรือกุนเชียงปลาก็ตามสะดวกเลยนะคะ เรื่องที่คุณอาจสนใจ
ยำกุนเชียงแตงกวา สูตรน้ำยำแซ่บซี้ดกรอบอร่อย
- กุ้ง แซ่ บ ซี รี ย์
- Octave rooftop lounge bar ราคา อาหาร
- DELIGHT วงแหวนฯ – วัชรพล บ้านเดี่ยวติดถนนใหญ่ลำลูกกาใกล้ทางขึ้นลงวงแหวน โดยพฤกษา | thinkofliving.com
- Amd fx 8320 3. 5 ghz แรง ไหม mobile
- เกม moba อันดับ 1 ของ โลก
- พา ว เวอร์ แบงค์ eloop 2000.fr
- ไฟท้าย ford fiesta ราคาถูก ซื้อออนไลน์ที่ Lazada.co.th
ข้าวผัดเนย – Samantha's Mommy
อ่าน 683 ครั้ง Homework เมนูโปรดของบ้าน ผัดแตงกวาใส่ไข่ หอม หวาน กลมกล่อม ทานกับข้าวสวย อร่อยมาก.. 4 ถูกใจ • 2 ความคิดเห็น ถูกใจ ความคิดเห็น บันทึก ถูกใจสูตรโดย สำหรับ 1-2 ท่าน น้ำเปล่า พอประมาณ เครื่องปรุงรส 1ชช. น้ำมันหอย 2ชช. ไข่ไก่ 1ฟอง แตงกวา 7ลูก วิธีทำ เวลาเตรียมส่วนผสม: 3 นาที เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที 1 หั่นแตงกวา เตรียมไข่ และเครื่องปรุง 2 ตั้งกระทะ ใส่น้ำเปล่า รอน้ำเดือด 3 ใส่แตงกวา เครื่องปรุงรส น้ำมันหอย 4 แตงสุกได้ที่ ใส่ไข่ แล้วผัดให้เข้ากัน เคล็ดลับ: ถ้าชอบแตงกวานิ่มๆ ให้ผัดนานๆ 5 ผัดให้เข้ากัน ให้ใข่สุก ชิมรสชาติ ปรุงให้รสชาติถูกใจ 6 ตักใส่จาน พร้อมทานกับข้าวสวย เผยแพร่: 12/9/2018 ลองทำเมนูนี้สิ! เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 2 ความคิดเห็น ผัดออกมาแล้ว ก้อร่อยเช่นกันค่ะ บวบกับแตงกวานี่คล้ายๆกันเลยนะคะ